ケイコです。

このコーナーでは、SHIZENヨガスタジオに通ってくださっている生徒さんにポーズを取っていただいています。ドミニカ先生がスマホ片手に写真撮らせてー、と近づいてきたら、是非ご協力をお願いします！

今回、モデルさんとなってくださった生徒さんは、ドミニカ先生の特別クラス「過伸展へのアプローチ」後に脚の使い方に変化があったところをパチリ！

サンスクリット語で、ウッティータ・トリコナーサナ、日本語で三角のポーズです。初心者がはじめて習うポーズの１つですね。そして、これがまた奥が深いのです。

ウッティータ「広がった」「伸びた」
トリ「3」
コーナ「角」
三角形に体を伸ばすポーズ

ちなみに1がeka、2がdviです。

1. お名前

ベティーナ

２. ヨガに惹かれた理由を教えてください。

身体にアプローチして結果 心をも調整できていたり…。身体、頭、思考、呼吸、感情、などなどに意識的にまた気付かずに働きかけをして、それぞれが影響しあったり、ただただその瞬間の「総合的な自分」を観察、見つめられるヨガに魅せられつづけています。

３. SHIZENヨガスタジオの好きなところは？

SHIZENのスタジオへの階段をのぼるときから、ありのままの自分の時間がはじまります。それまでの「外の世界」がどうであれ、安心感に包まれます。

1. What is your name?

Bettina

2. What about yoga that inspires you?

Start with approaching the body, a muscle, my breath, chant a mantra etc.etc.
but experiencing a deep feeling of peace all over,as a whole at the end keeps fascinating me over and over again.

3. What attracts you to come to Shizen?

Whether feeling good, full of energy, or tired, or even a little depressed, every state is equally OK. Stepping up the stairs towards the studio and opening that door to SHIZEN embrathes me with a feeling of safety.