パルヴリッタ・トリコナーサナ

ケイコです。

今回のポーズはねじりのポーズ、パルヴリッタ・トリコナーサナです。「パルヴリッタ」と聞くと、おっ、ねじるポーズが来るぞ、と思います。

Parivrtta: 回転した、回った
Tri: 3
Kona: 角
Asana: ポーズ

回転する三角形という意味を持つこのポーズ。背骨や背中の筋肉に働きかけるのを感じるポーズです。

pt

1. お名前

JUNKO

2. ヨガに惹かれた理由を教えてください。

身体も心もスッキリすること。
自分の身体を知れること。

普段、無意識にしている「呼吸をする」「身体を動かす」ということを、ヨガを通して意識的に行うと、毎回、何かしら発見があって止められません。

3. SHIZENヨガスタジオの好きなところは?

一番は、ユーモアと知識溢れるインストラクターの皆さんです!
色々なタイプのインストラクター達がいらっしゃるおかげで、年齢・経験問わずあらゆるタイプの生徒を温かく受け入れてくれるところが大好きです。
またロープを始め、プロップスが豊富にあることも魅力的です。

明るく前に進み続けるインストラクターの皆さん、いつも笑顔で迎え入れてくれてありがとうございます♪

I can’t live without Shizen Yoga!!

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