ウッティータ・パルシュヴァコナーサナ Utthita Parsvakonasana

ケイコです。

ウッティータ・パルシュヴァコナーサナ。体側を伸ばすポーズと訳されますね。SHIZENヨガスタジオでよく練習されるポーズの1つです。股関節を開くポーズの代表です。

Utthita 伸展した
Parsva 側面の
Kona 角
Asansa ポーズ

parsvakonasana

1. お名前

Kiyoka

2. ヨガに惹かれた理由をおしえてください。

心にも身体にも良い変化がある、自分を知る手助けになるところ

3. SHIZENヨガの好きなところは?

感謝の気持ち、助け合いの精神、優しい空気が自然に流れているところ