タマミです。
桜きれいでしたね！
春は生活環境が変わる事の多い季節です。このタイミングに合わせて通年計画をされ、新しい事を始めたり、自分の生活を見直したりされる方もあると思います。
ストレスや肩こりなどを軽減させるため、または運動不足、健康維持のためにヨガを選ぶ方にはおススメなのがSHIZENヨガのベーシック１シリーズクラス（水曜日19:30～21:00）です。
通常クラス（オープンクラス）との違いは、受講者のメンバーと先生、そしてクラス時間が固定されている事です。これにより、受講者にとってはヨガを定期的に生活に取り入れる習慣がつきやすくなります。このクラス受講中の方の声を掲載させていただきますので、どの様なクラスなのか想像してみてください。
・Mさんより
ゼロからのスタートでも、タマミ先生のやさしいご指導でいつの間にか写真を撮っていただけるまでになりました。仲間と一緒に「なるほど」や「できた」が少しずつ増えて、ますます楽しいクラスです。
・Nさんより
「毎日の体の変化を感じとる」なんて初心者には難しい話。でも、優しいインストラクションに身をまかせる（騙される）うちに、少しずつ肩こりが消えていっている。シゼンで学び続けるタマミ先生の真剣さは（竹刀を持って仁王立ちになる）クラスでも伝わります。各自の特徴に合わせた的確なサポートが生まれてくるのも、シリーズクラスを通してこそ。皆が同じ体ではないから、アサナも同じ形にはならない。当たり前なことが ”新鮮な気づき” に変化する、そんな特別な時間になりました。
と、なんだかとても嬉しい事を感じて受講していただいているようで、コメントを頂戴し、私も更なるヤル気に満ちて参りました！
若干気になったのは、竹刀を持って～のくだりですが、これは皆さんの背骨がちゃんと伸ばせているかを確認するためのお道具ですのでご心配なく（笑）
背中が曲がっていると指摘されても、見えない部分は自分ではどうなっているか分からない時もあります。
そんな時にはペアワークを取り入れたりしています。自分の背中は見れなくても、人のを見る事で参考になることも多いのです。そんなメンバーの一員にあなたも加わってみませんか？
お仕事や体調不良の場合は3回までオープンクラスに振替することもできます。2018年春夏5月～8月シリーズクラスのお申込みはSHIZENウェブサイトより4月17日まで。（スタジオでのお申込みはクラス初日まで可能ですが、手数料￥1,000が加算されます）
お申し込みを心よりお待ちしております♡
