ケイコです。
スマホやパソコンなど現代社会では、背中を丸め、首を前に突き出す姿勢が多くなりますね。ヨガは肩をほぐすのにいいポーズがたくさんありますが、今回はベルトを使ったポーズをミキ先生がご紹介してくださいました。
シャッキリとしますよ！
使うものはベルト2本です。
ミキ先生レギュラークラス
土曜日 13:00-14:30 マタニティヨガ
2018年6月25日(月)女性のためのケア1日特別プログラムがあります。
10:00-12:00 ミキ先生「Happyな骨盤底」
ご参加お待ちしています。
www.shizenyoga.com
ケイコです。
スマホやパソコンなど現代社会では、背中を丸め、首を前に突き出す姿勢が多くなりますね。ヨガは肩をほぐすのにいいポーズがたくさんありますが、今回はベルトを使ったポーズをミキ先生がご紹介してくださいました。
シャッキリとしますよ！
使うものはベルト2本です。
ミキ先生レギュラークラス
土曜日 13:00-14:30 マタニティヨガ
2018年6月25日(月)女性のためのケア1日特別プログラムがあります。
10:00-12:00 ミキ先生「Happyな骨盤底」
ご参加お待ちしています。
