道具を使ったヨガ

ケイコです。

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スマホやパソコンなど現代社会では、背中を丸め、首を前に突き出す姿勢が多くなりますね。ヨガは肩をほぐすのにいいポーズがたくさんありますが、今回はベルトを使ったポーズをミキ先生がご紹介してくださいました。

シャッキリとしますよ!

使うものはベルト2本です。

ミキ先生レギュラークラス
土曜日 13:00-14:30 マタニティヨガ

2018年6月25日(月)女性のためのケア1日特別プログラムがあります。

10:00-12:00 ミキ先生「Happyな骨盤底」

ご参加お待ちしています。

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