タマミ先生水曜日シリーズクラス

こんにちは、タマミです。

皆様、元気にお過ごしでしょうか?
今日は私のクラス、特にシリーズクラスのお仲間募集をしにやって参りました!

SHIZEN Webでのお申込みは8月20日月曜日まで。(スタジオでのお申し込みはクラス初日の9月5日まで可能ですが手数料が加算されます)

IMG_0180
写真は現在のシリーズクラスのメンバーの方です。撮影の日が台風と重なり参加人数の少ない日となってしまったのが残念です。

この酷暑で特にお病気ではなくても、暑さと冷えにお悩みの方も多いと思います。
私自身、この夏は本当にヨガをしていて良かった!と思います。

酷い暑さで学校でもプールまで中止になるような事態。一方でその暑さ故に冷房の入った場所で過ごす事で体が冷えてしまうという事も起きています。

お風呂に入ったり、暖かい物を食べたりすることも勿論良いのですが、筋肉を動かして血液の循環を良くする事もとても大切です。
炎天下の室外では運動できないこのような状況にはヨガはピッタリで、「頭がスッキリした」とか、「呼吸が深くできるようになった」とか「血液が流れて暖かくなるのを感じた」などと実感されてお帰りになる方がほとんどです。

夏が終わって、寒い季節になればまた別の問題が起きて…となりますが、

ポーズ(アーサナ)を通して自分の事を気にかけてあげる優しい時間=ヨガ

であると私は思います。
SHIZENでは秋季シリーズクラスのお申込み絶賛受付中です!
是非ご一緒に「自分のための時間」を過ごしませんか?

タマミのシリーズクラス
水曜日19:30~21:00ベーシック1基礎と発展
です。

以下にクラスにご参加いただいている方からの推薦文を頂きましたので掲載させていただきます。

ちょっと褒め過ぎな感じもあり、私も気恥ずかしいのですが、やらせではありません!(笑)この場を借りて、ご協力に心より感謝致します。

★ヨガ初心者で、初めてシリーズクラスに参加しました。昔から自律神経が乱れやすい体質で、クラス直前まで調子が悪く参加するか迷う日もあったのですが、クラスが始まって30分もすると、身体も心も楽になることに驚きます。元気な日は勿論、怠いな、重たいな、と感じる日にこそヨガをしたいと思うようになりました。クラスでは、自分の好きなポーズを見つけることができ、いつも新しい発見があります。習ったポーズを自宅でするための工夫も教えていただき、自然とヨガがとても近い存在になりました。
(Kさん)

★全くの初心者だった私。不安いっぱいでのスタートでしたが、初心者、経験豊富な方、それぞれのレベルに合わせたご指導で無理なく続けることができました。
そして何より、タマミ先生がクラス一人一人の躰の悩み、好きなアサナ、苦手なアサナまでも把握して、指導してくださるのが魅力。体調があまり良くない日でもクラスにいくとあら不思議、身も心も軽くなって帰れます。(Cさん)

★タマミ先生の情熱とユーモアの溢れる楽しいクラスです。
数ヶ月を通して計画的・段階的に(時には状況に応じて臨機応変に)進んでいくので初心者の自分でも無理なく学べています。
先生が各々の特徴を把握し見合ったアドバイスを頂けるのもシリーズクラスならではだと思います。
自分の体に意識を向けて小さいながらも何かしらの気づきを得られる週に一度の貴重な時間になっています。(Tさん)

参加したいけれどこの時間帯は難しい、或いは、まずは試してみたいという方は是非オープンクラスへ。

月曜日17:30~19:00
土曜日15:00~16:30

共にクラスはベーシック1です。
ご参加を心よりお待ちしております。

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