ケイコです。
SHIZEN ヨガスタジオにある素敵な絵をご存知ですか？ヨガインストラクターでもある久保玲子先生が描いてくださったものです。
2枚あって、そのうちの一つにパタンジャリの「八支則（アシュタンガ）」が描かれています。
もう1枚が、八支則(アシュタンガ)の中の最初の2つ、ヤマニヤマが描かれています。
旧ヨガブログで、当時のSHIZENヨガスタジオのインストラクターの先生方が「ヤマニヤマ」の説明をする企画がありました。
「八支則」のカテゴリーにまとめましたので、是非ご覧ください。
9月からの新シリーズクラスでは、「ヨガビヨンドアーサナ」のクラスでヤマニヤマをケイコが担当します。ご興味ある方、是非お申し込みください。お待ちしています！
シリーズクラスのお申し込みは、8／20(月)までです。
ヤマ
ニヤマ
