ジョン・モンロー先生 瞑想短期シリーズクラス

ジョンです。

9/30の瞑想特別クラスが台風の影響でキャンセルとなり、今週末に延期となりました。是非お待ちしております!

暝想入門  10/7(日)17時より

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そして、11月からの短期シリーズクラスのお申し込みも始まりました。都会の生活は刺激もストレスも多く、忙しい毎日の中で「本来の自分らしさ」を見失うことがあります。瞑想の力で、どの状況でも爽やかな喜びを味わうことができます。各種の瞑想スキルを体得するには、続けることが大切です。 毎日の瞑想はまだ難しい場合は、グループで瞑想していると相乗効果で実感がわきやすいです。又、様々の瞑想スタイルを私が誘導しますので、皆様で楽しむことができます。段々と人と一緒に瞑想している経験を重ねると、自分のプラクティスも少しずつ徹底できるようになり、日頃の生活の中でも大きな力になってくれます。

クラス内容はメンバーのレベルや興味に合わせて展開していきます。瞑想の楽しさと実用性をポイントにします。 私も10月にカナダで瞑想の集中講座に行ってきます。11月、12月のショートコースを通じて、新たな瞑想のアプローチをSHIZENヨガスタジオの皆様にお伝えできれば嬉しいです。広い心と様々のテクニックを合わせることで、新しい発見をしながらご一緒に実践してみませんか?

 

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慈愛の瞑想  11/2,16 12/7, 21 (金)19:30-21:00  全レベル (全4回)
瞑想の入り口 11/4,18 12/2,16 (日)17:00-18:30   入門  (全4回)

詳細はこちらから。

www.shizenyoga.com

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