パーダ・ハスターサナ

ケイコです。

生徒さんにポーズを取っていただきました!

今回のポーズは、パーダ・ハスターサナ Pada Hastasana. 手のひらを足の下に置き、手の上に乗る前屈のポーズです。

Pada パーダ 足
Hasta ハスタ 手
Asana アーサナ ポーズ

1. お名前を教えて下さい。

AZUSA

2. ヨガで影響を受けたこと、またヨガに惹かれる理由を教えてください。

ヨガを始めて、身体が丈夫になり、つられて心も変わっていったように思います。
今の自分の心と身体に対して、アーサナや瞑想、呼吸法と、色んな働きかけができること。どんな自分のときも、ヨガは助けになっています。

3. SHIZENヨガスタジオの好きなところを教えて下さい。

先生方がとても温かくパワフルで、元気になります。身体の動かし方を丁寧に教えてくださるので、日常の動きや他のスポーツをするときも助けになっています。アーサナはもちろん、呼吸法や哲学と幅広く学べることも魅力です。ヨガの奥深さと楽しさをSHIZENで教わりました。

www.shizenyoga.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s