先人の知恵

ケイコです。

先週行われたドミニカ先生とジョン先生のリトリート。みんな、ゆったりとした1日を過ごされたようです。さっそく、生徒さんが感想を寄稿してくださいました。いつもありがとうございます!

ドミニカ先生もジョン先生も、冬期シリーズクラスでクラスを担当されます。詳細はこちらからどうぞ。

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プラナヤーマと瞑想の心地よさが好きで、ドミニカ先生とジョン先生の1日リトリートと聞き、楽しみにしていました。

ドミニカ先生のアサナのクラスで、身体を整えてからのプラナヤーマと瞑想。今まで体験したことのないの心地よさがありました。ヨガって本当に先人の知恵が詰まったものだと改めて体感。

ジョン先生が、愛情深く、自然に身体や心へ意識が向くように話をしてくださるので、時々、心配事、面白かった事など、集中しきれずに出てくるのですが、全部穏やかな温かい気持ちで流していけました。

心地良すぎて、時々睡眠タイムなってしまうのですが、ドミニカ先生から「呼吸法と瞑想の気持ち良さを知ると、眠るのがもったいなくなる」と聞き、これから自分がヨガを通じて体験できることが楽しみになりました。

ドミニカ先生とジョン先生はもちろん、皆さんの気持ちも合わさって空間が作られていく感覚があり、本当にステキな贅沢な1日でした。

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