ムツコ先生日曜日13:00ベーシック1/2

ベーシック1/2担当のむつこです。

このクラス、日曜13時にしていますが、基本のアサナに立ち返りながら、チャレンジポーズも練習しています。

写真撮るとき、どれがいまのクラスの雰囲気になるかしら?とみんなにたずねましたら、シャバアサナと言う事で、最後に写真いれました(笑)。

今受講してくれている方の感想下記にあります。

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Rさんより

ベーシック1からベーシック2に通いましたが、アーサナをこなしているだけで観察の余裕がありませんでした…

このクラスではじっくり、ゆっくり身体やマインドと向き合うことができ、少しずつでも成長が実感できるのが嬉しいです。

むつ子先生のユーモアで肩の力を抜きながら、基本の復習、そしてチャレンジもできるところがいいですね!

すっかり夫婦でお世話になっております。

瞑想を20年ほどしていますが、やはり霊・肉・魂バランスよく整えるのが大切なんだなぁと、ヨガを始めてからさらに感じます。

これからも楽しみながら続けていきますので、よろしくお願いします!

Yさんより

毎回テーマに沿ってさまざまな方法で体の使い方を丁寧に教えていただけます。

その場では意識が届き難い箇所も何通りも別の動きを繰り返すことで意識しやすく、複数のアーサナにもつながることが体感できとてもおもしろいです。生徒一人一人のの体の特徴をふまえて今の状態を指摘していただけるので些細な変化に気づかされます。おかげで基礎の大切さを実感しています。

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www.shizenyoga.com

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