ケイコです。
身体の硬さや強張りを緩める簡単で優しい動き「モビリティヨガ」。
大好評のヒサコ先生のモビリティヨガ、お試しいただいたでしょうか。簡単にできるのに、すごく効果的と大評判です。今回のモビリティヨガの動画は、ヨガの練習時に、スプタヴィラアサナがつらい！後屈で腰椎が詰まる！という方には特におすすめのポーズです。是非、やってみてくださいね。
モデルはドミニカ先生とミキ先生です。
月2回、facebookで掲載していますので、是非、facebookもご覧ください。
www.shizenyoga.com
ケイコです。
身体の硬さや強張りを緩める簡単で優しい動き「モビリティヨガ」。
大好評のヒサコ先生のモビリティヨガ、お試しいただいたでしょうか。簡単にできるのに、すごく効果的と大評判です。今回のモビリティヨガの動画は、ヨガの練習時に、スプタヴィラアサナがつらい！後屈で腰椎が詰まる！という方には特におすすめのポーズです。是非、やってみてくださいね。
モデルはドミニカ先生とミキ先生です。
月2回、facebookで掲載していますので、是非、facebookもご覧ください。
