ヒサコ先生モビリティヨガ No. 6, 7

ケイコです。

Facebookでもご紹介しているヒサコ先生のモバリティヨガをお試しになりましたか?

普段、ヨガをやっていても、なかなか動きにくい体の部分、というものが出て来ることがありませんか。一生懸命、その部分を伸ばしているのに、一向に変化が見えない時、実は違うところを緩めることが大切だったりします。

ヒサコ先生のモビリティヨガでは、実践してみると「あれ?体が動かしやすくなった!」という動きを紹介してくださっています。

今回はバックベンドをやりやすくするための動きです。2つ目の動画では、ムツコ先生とミキ先生が出演してくださっていますよ!

4月にヒサコ先生とケイコで特別クラスをします。私、初めてヒサコ先生とコラボします。とっても楽しみです!

皆さま、ぜひいらしてくださいね。

shizenyoga.com

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