ケイコ先生のクラス代行します!

ケイコです。

今回、アメリカで約1ヶ月のヨガ研修旅行に出かけております。マーラ先生をはじめ、多くの先生のもとで学び、友人と語らい、充実した日々を送っています。相変わらず、ヨガばかりの毎日ですが、学びに全ての時間を捧げることができるのは、ありがたいことです。

さて、今回、ご紹介するのは、8月11日(日)に代行してくださるお二人です。長いこと、SHIZENヨガスタジオ、そして他のスタジオでも私の元で学んでくださっている先生方です。

自己紹介してくださいました。すてきな先生方ですので、是非、クラスに足をお運びください。

ナオコ先生(左)

8/11 9:00からの中級クラスを代行いたしますナオコです。マーラアプト先生が大好きです。よろしくお願いします。

よくヨガ仲間の皆さんに「毎日スタバにいるの?」と言われます。毎日はいませんが、しょっちゅういます。働いてるのではなく、お客として。

好きなもの、嫌いなものって誰にでもあると思いますが、嫌いなものに注目するってあまりないと思います。私の苦手なコーヒーは「酸味のあるコーヒー」なのですが、スタバに通う中で、この酸味に注目するきっかけがあり、その酸味に関する考えが一新されました。コーヒーの酸味には2種類あって、一つはコーヒー豆本来のジューシーな酸味、もう一つは酸化による酸味、つまり鮮度が落ちた時の酸味なのです。私がぎょえ!と思ってたのは後者で、前者の存在を知ってから「好きな酸味」が現れました。思い込み、勘違いに気づくっていいなぁ、と。だってスタバで頼むメニューに幅が出来たんですもの!

この経験をきっかけに、日々のヨガの練習でも新しい発見を探求中です。皆さんとヨガができる事を楽しみにしています。

クミコ先生(右)

クミコです。
私は現在も企業に勤めながら日々ヨガを楽しみ、クラスの指導も行っています。
また(別のスタジオですが)ケイコ先生のアシスタントも長く務めています。

オフィスワーカーの私にとって冷房がきつくなるこの季節は肩こりや眼精疲労、頭痛に悩まされがちです。
強い冷房と暑すぎる外気の行き来は、思ってる以上に体にダメージを感じますよね。
ヨガで心と体の両方に深く細かく意識を向け、自分を労わる時間を持ってリフレッシュしましょう!

現在アメリカでばりばりトレーニング中の(笑)ケイコ先生に代わって、以下のクラスを代行させていただきます!

・8月11日(日)11:00~12:30 ベーシック1

お盆連休の中日、暑い夏を元気に乗り切るような楽しいクラスができればと思います!
皆さまのお越しをお待ちしています!

【クミコ】
・E-RYT200(全米ヨガアライアンス500取得中)
・スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団/日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士

shizenyoga.com

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