ムツコ先生日曜日13時ベーシック1/2

日曜日13時からのシリーズクラスベーシック1/2担当のムツコです。

このクラス、基本にもしっかり戻りながらも、アサナを深め、 チャレンジポーズにも挑戦しています。みなさんも9月からの新学期、一緒に学びませんか。

みんな、楽しそーな笑顔です。

image1

image2

Hさん、素敵な 感想ありがとうございます!

1年半前からお世話になっています。

最初はオープンクラスに通っていたのですが、
基礎をしっかり練習したいなぁと思って
このシリーズクラスに通い始めました。

ムツコ先生が
ひとりひとりを細かく見てくださるので、
自分の体型の特徴やクセ、
得意不得意がよくわかるようになりました。

また、からだの動きや感覚を
言葉で説明してくださるので、
からだの意識すべきところが理解できて、
少しずつではありますが、
進歩していることを実感しています。

和やかな雰囲気の中で、
ムツコ先生にのせられて
自然にちょっとだけがんばっている感じです。

毎週クラスが終わると、
心地よい疲労感と、そのあとにくる筋肉痛で、がんばった効果を感じます。

これからもクラスでの練習を重ねながら、
少しずつできることが増えるといいなと
思っています。

H

シリーズクラスのお申し込みはこちらから。

shizenyoga.com