ケイコ 水曜日15:00中級シリーズクラス

ケイコです。

週の半ば、みんながわくわくと集まってくるクラスがあります。ケイコ中級シリーズクラス。しっかりと自分の体を意識して、自分の癖をみつめ、さらなる自分探しの旅にでかける仲間を募集中です!

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基礎のポーズをしっかりと学び直し、そして、応用ポーズにも果敢にチャレンジしています!

本日は、ずっと通ってくださっているEさんが感想を寄せてくださいました。いつもありがとうございます。こちらのポーズは、PascimottanasanaとUrdhva Mukha Pascimottanasana 2 です。

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水曜日中級クラス、毎週楽しいです!
毎日を快適に過ごしていく為になくてはならない時間になっています。

仕事や家庭、育児など様々な役割りや、
こなさなくてはいけない事がある毎日。
それぞれの割合は人それぞれだとしても、
たくさんの情報を探したり、吟味して取捨選択する毎日は、意識がずっと外へ向きっぱなしで無意識に疲労が蓄積し、イライラ、モヤモヤ。
この中級クラスは、外へ向きっぱなしだった意識をチューニングし、
自分にとって心地よい軸をみつける為の
大切な時間です。

週末に子どもや家のことから離れてヨガを楽しむ時間が、最高の贅沢で楽しみだった数年前。
少しずつ色々な手抜きを覚えはじめ、、
自由な時間は増えたものの、
外へ意識を向け続ける癖がなかなか抜けず、
せっかくの時間を無意味な浪費やら余計な詮索に使っていました。それに気づけるまでは少し時間がかかりました。そして今でも油断するとその癖はやってきます。

これではいかん!と、奮起。
週末のクラスにしか行けない気がするという思い込みをまず捨て、
このクラスに通いはじめました。
けいこ先生の毎回楽しいヨガクラスを平日にたっぷり味わえるようになった嬉しさは、
今でも幾度となく反芻してます。

毎週同じ仲間と練習をし情報をシェアできる楽しさ、
場合によっては通常クラスより少人数になる事もある衝撃的な贅沢さ、
120分というボリュームある時間だからこそ疑問に思った事や苦手な事にも徹底的に向き合っていける濃密さ。
クラスへ向かう行きの電車の中では外へ向きっぱなしでズレズレでモヤモヤだった私の意識も、帰りの電車の中では今日のシークエンスの順番や意味、できなかった事や筋肉の仕組みなんかを真剣に考えているのです。
そのビフォアー、アフターの変化には自分でもびっくりしてしまいます。

中級クラスの練習がなくなってしまったら、私の意識は外へ向きっぱなしで、無意味な浪費や詮索をし続け、自分でも認識不能な闇のストレスに悩まされ続けていた事でしょう。
1週間の約真ん中の水曜日。
楽しく贅沢で濃密なヨガの時間は、糸が切れた風船のようにフラフラ不安定な私を内側へ向かうように繋いでくれる綱のようです。

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ケイコ
中級シリーズクラス
水曜日 15:00-17:00
1/8,22,29 2/5,12,19,26 3/11,18,25 4/1,8,15,22(全14回)

shizenyoga.com

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