ムツコ先生日曜日13:00シリーズクラス

ムツコです。

日曜日、13時からのシリーズクラスの紹介です。このクラスは、アサナの基本的な土台の練習から進めて、応用のアサナも少しずつ練習を深めていくクラスです。
特に一月からは、土台となる体幹や脚の強さのをしっかりと練習し、徐々に応用に向かっていきます。 現在、ベーシック1や2に参加されている方、大歓迎です。参加お待ちしています!

現在参加されているRさんが、素敵な感想を書いてくださいました。クラス内容がうまく伝わる、温かい感想です。Rさん、ありがとうございます!

image1

昨年からこのシリーズクラスに参加しています。
それまではオープンクラスに参加していましたが、忙しさやけがなどで何度も中断していました。

数年前に手術をした後、リハビリ代わりにムツコ先生のゆったりヨガに参加しました。
そのうちに、「ヨガを初めて何年も経つのに、中断する度に振出しに戻って進歩していない」と思うようになりました。
1シーズン継続したらもっと違ってくるのではないか?でもレベルを上げてついていけるか心配でした。
ムツコ先生に相談したところ背中を押していただけたので、思い切って参加することにしました。
参加してみると、心配していたことは取り越し苦労でした。

時には解剖学的な説明をしてくださるので、とても分かりやすいです。
年齢とともに体も変化し手術歴もあるので、毎回同じ状態ではありません。
しかし、ムツコ先生が私の癖や状態を把握して、こまめにサポートや修正してくださいます。
自分ではできていると思っても、修正されて気づくこともしばしば。
ちょこっと修正しただけで汗がどっと出てきます。

日ごろのモヤモヤした事も忘れてるくらい、知らず知らずのうちに集中しています。
クラスが終わるころには可動域は広がり、姿勢もよくなり、全体的にスッキリして、歩くのが楽になります。
そして毎回、毎回、筋肉痛になります。毎週月・火曜日はひそかに筋肉痛に耐えながら過ごしています。
ムツコ先生が毎回どこかしら筋肉痛になるように巧妙にカリキュラムを組んでいるとしか思えないです。
それは冗談として、シーズンを通して参加することで、少しずつできることが増えてきました。
この歳になっても進歩していることが実感できます。
それがうれしくて、1シーズンだけのつもりが1年以上になりました。

R

ムツコ先生
ベーシック1&2
日曜日13:00-14:30
1/5,19,26 2/2,16,23 3/1,8,15,29 4/5,12,19,26(全14回)

お申し込みは、12月1日からです。皆さまのご参加をお待ちしています!

shizenyoga.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s