ケイコ月1回日曜日セルフプラクティス

ケイコです。

月1回、日曜日の朝7:00から、スタジオに集まってくる人々がいます。もう何年も続いている「セルフプラクティスを確立する」のクラスの参加者です。お家で練習するヒントが欲しいという方から、すでにセルフプラクティスを確立しているけど、継続するためのいいきっかけとして参加してくださっている方も多いです。みんな、ヨガが大好き。

セルフプラクティスが続かなかった!という時も月1回朝のクラスに参加することで、「よし!またやろう」と気持ちが新たになります。仲間がいるのは本当に心強いですね。

みんな生き生き練習しています。

このクラスでは、自分で練習用のシークエンスが配られます。
そして、シークエンスのコツも学ぶので、自分たちでもシークエンスが作れるようになります。
クラスで行った道具の使い方の復習もしていきます。質問しやすい環境なのがとってもいいみたいですよ。

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みんなのシークエンスを見るのは、楽しみです。シークエンスは人それぞれ。知ってるポーズを書き出すことから始めましょう。

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今年は、1月5日(日)からです。ステキなヨガ始め、一緒にしませんか?

ケイコ
セルフプラクティスを確立する
日曜日7:00-8:30(月1回)
1/5, 2/2, 3/1, 4/5(全4回)

お申し込みは、12月26日まで!

shizenyoga.com

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