4/1よりスタジオ臨時休業のご案内

English follows Japanese below.

いつもSHIZENヨガスタジオをご利用いただきありがとうございます。

SHIZENヨガスタジオは新型コロナウイルス対策に伴う感染の拡大防止に向けた政府からの外出自粛要請を受け、4/1(水)より約2週間を目処にスタジオを再度臨時休業とさせていただきます。(政府からの追加発表があれば変更もあります)

政府からの追加発表がない限り3/30(月)31(火)は営業しますがクラスは不規則になりますので、スタジオにお越しの前にウェブサイトをご確認ください。ご希望の方はクラスとクラスの合間の時間に、どうぞ自宅練習の為にご自身のマットをお持ち帰りください。(3/31(火)は19:30までスタッフがおります)

オープンクラスチケットは休業期間の分を延長して使用可とします。休業期間中に予定していたシリーズクラスに関しては改めて参加者の皆さまにEメールにてお知らせいたします。ご迷惑をおかけいたしますが、この想定外の状況の為ご理解いただきますようお願い申し上げます。

この困難な時期にヨガの重要性を改めて理解しましょう。今はウェブサイト、ブログやSNSを通してみなさんを少しでもサポートしながら、みなさんと繋がっていられることを望んでいます。又、近いうちにオンラインクラスを提供できるよう計画もしています。

感染の拡大防止に向けた政府からの外出自粛要請を受け、呼びかけられている「密集、密閉、密接」のような接触を避ける手段が、今起きている感染の広がりを最も効果的に防ぐことができると信じています。私達それぞれが成長し、共に繁栄しましょう。またすぐにSHIZENヨガスタジオで皆さまと安全にヨガができるように、共に、今はお互い一人一人が行動しましょう。

ご迷惑をおかけいたしますが、どうかご理解ご協力いただきますようお願い申し上げます。またスタジオで皆さまにお会いできるのを心より楽しみにしております。

SHIZENヨガスタジオ

SHIZEN Yoga Studio will close all studio classes from April 1st

In light of the new corona virus information and government requests, SHIZEN Yoga Studio will close all studio classes from April 1st for at least two weeks (subject to change from further announcements).

Studio will be open March 30(Mon) and 31 (Tue) with irregular schedule. Please see class schedule on website and review safety procedures before coming to studio. Students may retrieve personal mats from the studio for home practice between classes on those days.

Open class ticket expiration dates will remain extended in accordance with closing dates.
Series classes are being considered at this time and participants will be sent an email when more information is available. As these circumstances are unprecedented we appreciate your patience for our response.

Understanding the importance of yoga during this time, we hope to remain in social solidarity with you and are working to offer updates and virtual support on our website blog and SNS.

As the request from government to implement social distancing has become more urgent we believe this physical distancing measure to be the best contribution for everyone to cross over out of danger more quickly and effectively.
When one of us thrives, we all thrive. Let’s work together separately now to come safely together again in the future at SHIZEN Yoga Studio.

Thank you for your understanding and we look forward to seeing you in class.

Shizen Yoga Studio

shizenyoga.com

3/28, 29 全クラス休講

新型コロナウイルス感染の拡大防止に向けた東京都の今週末の外出自粛要請を受け、3/28(土)、29(日)は全クラス休講とさせていただきます。政府からの追加発表がなければ、3/30(月)から再開いたします。

ご理解とご協力ありがとうございます。

国内での感染確認状況や情勢も未だ流動的であり、それに伴い急な休講や変更の可能性もありますので、スタジオへお越しの際はウェブサイトやSNSの最新情報を必ずご確認ください。

shizenyoga.com

マーラ・アプト アイアンガーヨガワークショップキャンセルのお知らせ

English posting follows Japanese below.

マーラ・アプト アイアンガーヨガワークショップキャンセルのお知らせ
5/2(土)-6(月)SHIZENヨガスタジオにて予定しておりましたマーラ・アプトのワークショップは、この度の新型コロナウイルスの感染拡大の状況を受け、やむを得をずキャンセルとさせて頂きます。既にご予約いただいた方にはご返金の対応をさせていただきます。ご案内は追ってEメールにてお知らせいたします。ワークショップを楽しみにし、ご都合をつけて下さった皆さまには、多大なご迷惑お掛け致します事を心よりお詫び申し上げます。

SHIZENヨガスタジオ

Announcement of Marla Apt Iyengar Yoga Workshop Cancellation
We regret to announce that the Marla Apt Iyengar Yoga Workshops scheduled for May 2 to May 6 at SHIZEN Yoga Studio have been unavoidably ancelled in light of the domestic and international travel situation and response to covid-19 virus. Registration is now closed and registered participants will be contacted shortly by email for refund via bank transfer. Again our sincere apologies and we thank you for your understanding.

SHIZEN Yoga Studio

shizenyoga.com

ヨガマット、ヨガベルト、タオルご持参のお勧め

SHIZENヨガスタジオは、3月20日(金)から再開しております。生徒数は16人以下で構成するなどいろいろな変化がある中、皆さま、ご協力いただき、本当にありがとうございます。急な休講や変更の可能性もありますので、スタジオへお越しの際は、ウェブサイトやSNSの最新情報をご覧くださいね。

スタジオ再開後、多くの方がご自身のマットをお持ちくださっています。また、ヨガベルトもご持参くださる方もいらして、とっても嬉しいです。ありがたいですね。

先日のクラスで、生徒さんがこのようなタオルをご持参され、SHIZENのマットの上にかけていらっしゃいました。滑り止め付きヨガタオルです。私も昔、激しく汗をかくフロータイプのヨガを練習していた時は使っていたのを思い出しました。

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お家でヨガをするためにも、この際、お道具を揃えてしまうのはいかがでしょうか?

いつもご協力いただき、本当にありがとうございます。

shizenyoga.com

3/20 営業再開に関するご案内

English posting follows Japanese below.

いつもSHIZENヨガスタジオをご利用いただきありがとうございます。

新型コロナウイルス対策に伴い臨時休業を延長しておりましたが、3/20(金祝)よりスタジオ営業を再開いたします。 国内での感染確認状況や情勢も未だ流動的であり、それに伴い急な休講や変更の可能性もありますので、スタジオへお越しの際はウェブサイトやSNSの最新情報をご確認ください。

・オープンクラスチケットについてはお手元にあるチケットの有効期限を3/1より3週間延長して使用可能としております。

・臨時休業を延長した期間(3/13-19)に予定していたシリーズクラスのご返金に関しては改めてご案内いたします。今しばらくお待ちいただきますようお願い申し上げます。

新型コロナウイルス感染予防対策を今後も行いますので、スタジオへお越しの前に下記の対策をご確認ください。

クラスを行う上でのお願い
・クラスは16人以下で構成します。予約不要ですが早くいらっしゃった方から場所を確保していただく為、人数が多い場合はお断りすることもありますのでご了承ください。
・スタジオに入る前やお手洗いに行った際等は手を良く洗ってください。もしくは受付にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご利用ください。
・ご希望があればマスクを着用してご参加ください。(必須ではありません)
・インストラクターからのアジャスト等、体に触れることは最小限とし、ペアワークは行いません。
・換気の為にクラスとクラスの合間に入口扉と窓を開けておきますのでご了承ください。

クラス中のスタジオのプロップスなどに関して
・スタジオのプロップスの用意や片付けに関してはインストラクターの指示に従ってください。
・ボルスター、ブランケット等プロップスをカバーする為のタオルをお持ちいただくことをお勧めします。
・ご自身の感染予防対策として、気になる方はプロップスを使用しないことも選択可能です。
・ご自身のヨガマットの利用をお勧めします。(スタジオに無料で置いていただけます。)

病気や感染の拡大を予防する為に、下記に該当する場合はクラス受講をお控えください
・病気に対しての耐性が低い方や基礎疾患をお持ちの方、または同居者含め新型コロナウイルス感染症にかかっている可能性がある場合
・風邪症状や呼吸器の不調(咳・呼吸困難等)を感じる場合
・24時間以内に37.5度以上の発熱や発熱や呼吸器症状があった場合

ウィルス感染の拡大情報など状況も日々変化しており、今後も情報を確認しできる限りの対策を行いながらスタジオを営業してまいります。SHIZENコミュニティの安全と健康を第一に、そして安心してヨガを練習していただけるよう努めてまいりますので、どうかご理解ご協力いただきますようお願い申し上げます。

スタジオで皆さまにお会いできるのを心より楽しみにしております。

SHIZENヨガスタジオ

*3/5(木)~3/11(水)のシリーズクラスの振替日は下記の通りです。詳細は3/6以前にお送りしたメールをご確認ください。もし届いていないようなことがありましたら、お手数ですがinfo@shizenyoga.comまでご連絡ください。

・日曜日 瞑想 ジョン先生 3/8 17:00- → 3/22(日)17:00-
・日曜日ベーシック1&2 ムツコ先生 3/8 13:00- → 3/22(日)13:00-
・月曜日 ベーシック2 ムツコ先生 3/9 19:30- → 3/23(月)19:30-
・火曜日 ベーシック2:肩・腰! ドミニカ先生 3/10 9:00- → 3/31(火)9:00-
・水曜日 中級 ケイコ先生 3/11 15:00- → 4/29(水)15:00- または 5/13(水)15:00- (受講中の皆さまには確認のメールをお送りしております)
・水曜日 初めてのヨガからベーシック1ムツコ先生 3/11 13:00- → 3/25(水)9:00-
・水曜日 ベーシック1 基礎と発展 タマミ先生 3/4 19:30- → 4/1(水)19:30- , 3/11 19:30- → 4/29(水)19:30-
・木曜日 ベーシック2 ケイコ先生 3/5 11:00- → 4/30(木)11:00-
・金曜日 中級/上級 ドミニカ先生 3/6 15:00- → 3/27(金)15:00-
・土曜日 中級 ドミニカ先生 3/7 8:30- → 3/28(土)8:30-
・土曜日 女性のためのヨガ ドミニカ先生 3/7 19:00- → 3/28(土)19:00-

*月曜日 ヨーガスートラ ナオ先生3/9(月)14:00- キャンセル

3/10(火)9:00-のシリーズクラスは3/31(火)9:00-に振替クラスを行います。

shizenyoga.com

Shizen Yoga studio will resume series and open classes from March 20th.

As the fluidity of circumstances continues regarding the coronavirus please be aware that it is possible class cancellations and substitutions may occur on short notice in the coming weeks. Please check our Schedule Page and SNS before attending a class.

Open class ticket expiration dates will be remain extended for 3 weeks from March 1st.

Announcements regarding series class refunds from March 13 -19th will be made at a later date this month once the schedule becomes more solidified. Thank you for your patience and understanding.

We appreciate your cooperation with these preventive measures below against the new coronavirus and other infections when visiting SHIZEN Yoga Studio:

In Studio and Classes
・Max class size is limited to 16, first come first serve basis. Excess students will be turned away, sorry no reservations.
・Wash your hands well before entering the studio or when going to the bathroom or use the alcohol disinfectant at the reception.
・Participation in class with mask is accepted (but not required)
・Physical assist and contact will be kept to a minimum and pair work avoided
・Studio will be ventilated regularly between classes and sanitized daily

In Classes
・ Please follow the instructor’s instructions for preparing and clearing the studio props.
・Personal towels are recommended to use over bolsters, blankets etc.
・You are welcome to opt out of any practice involving studio props if you have any concerns.
・Personal mats are encouraged for class use and can be kept in studio as space enables.

To prevent the spread of illness or infection please refrain from attending class:
・If you are particularly vulnerable to illness, have chronic medical conditions or in high risk group for COVID19 health complications- please refrain from attending class.
・If you feel like you might be catching a cold or are already exhibiting any cold like symptoms such as coughing-please refrain from attending class.
・If you have had a 37.5 degree temp and respiratory conditions within 24 hours.

Much remains uncertain about this virus. Although we will do our best with the above procedures to provide a safe environment in the studio we need your help. Let’s each do our part to ensure our own good health and that of our community!

Thank you for your cooperation and we look forward to seeing you in class.

The new schedule of March 5 – 11 series classes
・SUN Meditation with John  3/8 17:00- → 3/22(Sun)17:00-
・SUN  Basic 1&2 with Mutsuko  3/8 13:00- → 3/22(Sun)13:00-
・MON Basic 2 with Mutsuko 3/9 19:30- → 3/23(Mon)19:30-
・TUE Basic 2 with Dominica  3/10 9:00- → 3/31(Tue)9:00-
・WED  Intermediate with keiko  3/11 15:00- → 4/29 15:00- or 5/13(Wed)15:00- (Schedule being adjusted)
・WED Intro to Basic1 with Mutsuko 3/11 13:00- → 3/25(Wed)9:00-
・WED Basic1 Foundation and Development with Tamami 3/4 19:30- → 4/1(Wed)19:30- , 3/11 19:30- → 4/29(Wed)19:30-
・THU Basic 2 with Keiko 3/5 11:00- → 4/30(Thu)11:00-
・FRI Intermediate/Advanced with Dominica 3/6 15:00- → 3/27(Fri)15:00-
・SAT Intermediate with Dominica   3/7 8:30- → 3/28(Sat)8:30-
SAT Yoga for Women with Dominica 3/7 19:00- → 3/28(Sat)19:00-

*MON Yoga Sutra with Nao  3/9 14:00-  Class Canceled