4/27-5/5 SHIZEN オンラインクラススケジュール SHIZEN Yoga Online Class

English follows Japanese below.

*クラスは90分、各クラス15名限定となります。

受付開始:4/25(土)17:00-
Eメールinfo@shizenyoga.com宛にお申込み下さい。

*4/27 (月)
11:00- ヨガフレッシュ 全レベル ドミニカ先生 バイリンガルクラス
14:30- 中級/上級 ドミニカ先生 英語クラス

*4/28 (火)
11:00-ベーシック2 ドミニカ先生 バイリンガルクラス
19:30- ベーシック2 ケイコ先生

*5/1 (金)
9:00-ベーシック2 ドミニカ先生 バイリンガルクラス
13:00-リフレッシュヨガ(子連れのママ大歓迎!)ミキ先生
17:30- ベーシック1-2ドミニカ先生 英語クラス

*5/2 (土)
11:30-ベーシック2 ムツコ先生
13:00- ベーシック1フロー マリ先生
15:00-ベーシック1−2 タマミ先生
17:00-中級 ドミニカ先生 バイリンガルクラス

*5/3 (日祝)
9:00-中級 ケイコ先生
11:00-ベーシック1 ケイコ先生
15:30 ディープリラックス ムツコ先生
17:00-瞑想 全レベル ジョン先生

*5/4 (月祝)
15:00- 中級/上級 ドミニカ先生 英語クラス

*5/5 (火祝)
11:00-ベーシック2 ドミニカ先生 バイリンガルクラス
19:30- ベーシック2 ケイコ先生

詳細は特別クラスページをご覧ください。

SHIZEN Yoga Online Class Schedule 4/27-5/5 details available on Special Class page

APRIL
*4/27(Mon)
11:00-12:30 Yoga Fresh All Level Dominica J/E
14:30-16:00 Intermediate/Advanced Dominica English

*4/28 (Tue)
11:00-12:30 Basic 2 Dominica J/E
19:30-21:00 Basic 2 Keiko

MAY
*5/1 (Fri)
9:00-10:30 Basic 2 Dominica J/E
13:00-14:30 Refresh Yoga Miki
17:30-19:00 B1*B2 English Dominica

*5/2 (Sat)
11:30-13:00 Basic 2 Mutsuko
13:00-14:30 Basic1 Flow Mari
15:00-16:30 Basic 1+2 Tamami
17:00-18:30 Intermediate Dominica J/E

*5/3 (Sun)
9:00-10:30 Intermediate Keiko
11:00-12:30 Basic 1 Keiko
15:30-17:00 Deep Relax Mutsuko
17:00-18:30 Meditation All Level John

*5/4(Mon)
15:00-16:30 Intermediate/Advanced Dominica English

*5/5 (Tue)
11:00-12:30 Basic 2 Dominica J/E
19:30-21:00 Basic 2 Keiko

4/21-26 SHIZEN オンラインクラススケジュール SHIZEN Yoga Online Class

English follows Japanese below.

*クラスは90分、各クラス15名限定となります。

*4/21(火)
11:00-ベーシック2 ドミニカ先生 バイリンガルクラス
14:00- ゆったりヨガ ムツコ先生
19:30- ベーシック2 ケイコ先生

*4/22(水)
10:30- ベーシック1フロー マリ先生
15:00- ベーシック1タマミ先生

*4/24(金)
13:00-リフレッシュヨガ(子連れのママ大歓迎!)ミキ先生
17:30- ベーシック1-2ドミニカ先生 英語クラス

*4/25(土)
13:00- ベーシック1フロー マリ先生
11:30-ベーシック2 ムツコ先生
15:00-ベーシック1−2 タマミ先生
17:00-中級 ドミニカ先生 バイリンガルクラス

*4/26(日)
9:00-中級 ケイコ先生
11:00-ベーシック1 ケイコ先生
15:00-ベーシック1タマミ先生
15:30 ディープリラックス ムツコ先生
17:00-瞑想 全レベル ジョン先生

受付開始:4/19(日)17:00-
Eメールinfo@shizenyoga.com宛にお申込み下さい。

詳細は特別クラスページをご覧ください。

SHIZEN Yoga Online Class Schedule details and tickets purchases available on Special Class page

*4/21(Tue)
11:00-12:30 Basic 2 Dominica J/E
14:00-15:30 Gentle Yoga Mutsuko
9:30-21:00 Basic 2 Keiko

*4/22(Wed)
10:30-12:00 Basic 1 Flow Mari
15:00-16:30 Basic1 Tamami

*4/24(Fri)

13:00-14:30 Refresh Yoga Miki
17:30-19:00 B1*B2 English Dominica

*4/25(Sat)
13:00-14:30 Basic1 Flow Mari
11:30-13:00 Basic 2 Mutsuko
15:00-16:30 Basic 1+2 Tamami
17:00-18:30 Intermediate Dominica J/E

*4/26 (Sun)
9:00-10:30 Intermediate Keiko
11:00-12:30 Basic 1 Keiko
15:00-16:30 Basic1 Tamami
15:30-17:00 Deep Relax Mutsuko
17:00-18:30 Meditation All Level John
Content
【Registrations Accepted from Sunday April 19th 17:00】
Apply by email to info@shizenyoga.com

https://shizenyoga.com/e/classes/special/event-15871780415373.html

shizenyoga.com

SHIZENオンラインオープンクラス始まります!SHIZEN Online Open Classes Begin!

English post follows Japanese below.

スタッフです。

大変お待たせしました。皆さんがお持ちのオープンクラスチケットを利用してご参加いただけるZoomオンラインオープンクラスが始まります!通常のスケジュールとは異なりますが、試しながらクラス回数を増やしたり申込方法も改善していければ良いなと思っていますので、ご協力お願いいたします。Zoomを利用したオンラインにクラスついてはひとつ前の記事をご覧ください。

今回対象となるのはSHIZENヨガスタジオでのクラス(ワークショップ含む)を受講したことのある方に限ります。ドロップイン(1回券)、ビジターの方の参加も今検討しておりますので、もうしばらくお待ちください。

外出自粛が続きますが、ぜひSHIZENオンラインクラスに参加して少しでもリフレッシュ、リラックスしていただけたら嬉しいです。オンラインクラス上で皆さんとお会いできるのを楽しみにしております!

【スケジュール】
*クラスは90分、各クラス15名限定となります。
4/16(木)
9:00- 中級 ドミニカ先生 バイリンガルクラス
13:00- ベーシック1フロー マリ先生

4/17(金)
13:00-リフレッシュヨガ (子連れのママ大歓迎!) ミキ先生 (ファミリーチケット利用可)
17:00- ベーシック1-2ドミニカ先生 英語クラス

4/18(土)
11:30- ベーシック2 ムツコ先生
13:00- ベーシック1フロー マリ先生
17:00- 中級 ドミニカ先生 バイリンガルクラス 【残席2】(4/18 13:45現在)

4/19(日)
9:00- 中級 ケイコ先生 【満席】(4/18 13:45 ありがとうございました!)
15:00- ベーシック1タマミ先生
15:30 ディープリラックス ムツコ先生

【申込方法】

Eメールinfo@shizenyoga.com宛にお申込み下さい。

件名にご希望クラスの日時・クラス名・先生を記入してください。
例: 4/16(木) 1300-ベーシック1フロー マリ先生

*上限2クラスまで 1先生1クラスのみ(同じ先生2クラスは不可)
*1クラス1メールずつでメールを送ってください。
*2クラスまとめてのメールでは受付できないことがありますのでご了承ください。

本文に1-2を記載、3の写真を添付し、新しいチケットを購入したい場合はa)またはb)も記載してください

    1. 名前(漢字/ローマ字両方)
    2. チケットの種類(10回・4回・プラチナ いずれか記入)
    3. 現在手元にあるチケット写真添付:残りチケットがある面を撮ってください。チケットクラス当日の提示は不要です

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新しいチケットを購入したい場合→振込またはクレジットカード決済にて受付
・振り込み希望の場合:
a) 本文に「新しいチケット購入 振込希望」と記載してください→クラス情報と共に振込先情報をメールでお知らせします

*申し込み例
タイトル: 4/16(木) 1300-ベーシック1フロー マリ先生
本文:

  1. 名前 自然 花子 (Shizen Hanako)
  2. 10回チケット a)新しいチケット購入 振込希望
  3. 写真添付(お手元に古いカードがなければ添付不要)

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・カード希望の場合:
メールを送る前にSHIZENオンラインチケットページにてチケットを購入してください。購入が完了すると、決済が完了したことを知らせる自動返信メールが届きます。
b)「新しいチケット購入 オンラインでチケットを購入した日時(自動返信メールを受け取った日時)」をメール本文に記入してください
→クラス情報と共に簡易チケット(PDFファイル)をメールでお送りします。

*申し込み例
タイトル: 4月16日(木) 1300-ベーシック1フロー マリ先生
本文:

  1. 名前 自然 花子 (Shizen Hanako)
  2. 10回チケット b)新しいチケット購入 オンラインチケット購入済 4/14
  3. 写真添付(お手元に古いカードがなければ添付不要)

SHIZENオンラインチケットページ→こちら

【クラス受付締切】クラス前日18時まで
・お申込み受付後、zoomのリンクなど必要情報を、クラス前日の19:00までにメールでお知らせします。もし届かない場合は迷惑メールBOXをご確認いただき、それでも届いていない場合はお手数ですがメールにてお問い合わせください。
・クラスが始まる前のキャンセルはチケットは参加にはなりませんが、原則キャンセルはないようにお願いします。(体調不良など特別な事情はのぞく)
・お席がご用意できない場合は、お申込みメール受付後24時間以内に返信いたします。

【クラス開始前】
・開始時刻の10分前にはURLをクリックし、チェックインしてください。
・先生は参加者のお名前を確認しますので、必ずニックネームでなく本名(ローマ字)でログインしてください。
名前を変更しないままチェックインすると〇〇のiphone,Visiterなどと表示され、先生は皆さんのお名前を確認できず、入室許可できませんのでご注意ください。
・機器のバッテリーを消耗しますので事前に充電しておくことをお勧めします。
・カメラの画面内にマットと生徒さんが映し出されるようにクラスが始まる前に確認をお願いします。

【クラス終了後】
ご自身でチケットに日付を記入してください。

SHIZEN Yoga Online Classes start from April 16th Thursday! 

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SHIZENオンライン無料クラスのお知らせ

English post follows Japanese below.

スタッフです。

現在、SHIZENヨガスタジオではオンラインでのオープンクラスの準備中。皆さんがお持ちのオープンクラスチケットを利用してご参加いただける方法を色々検討しています。そこで、今週末お試しの無料オンライン特別クラスを開催します。外出自粛が続き、疲れやストレスを感じている方も多くいらっしゃると思います。ぜひ、SHIZENオンラインクラスに参加して少しでもリフレッシュ、リラックスしていただけたら嬉しいです!オンラインクラス上で皆さんとお会いできるのを楽しみにしております!

今回対象となるのはSHIZENヨガスタジオでのクラス(ワークショップ含む)を受講したことのある方に限ります。

【スケジュール】
*クラスは60分、各クラス15名限定となります。
4/11(土)
13:00 ベーシック1フロー マリ先生 *満席
17:00 中級 ドミニカ先生 バイリンガルクラス  *満席

4/12(日)
9:00- 中級 ケイコ先生 *満席
11:00- ベーシック1 ケイコ先生  *満席
15:30- ディープリラックス ムツコ先生 *満席

4/13(月)
10:00 中級 ドミニカ先生 バイリンガルクラス *満席
13:00 リフレッシュヨガ(子連れのママ大歓迎!)ミキ先生 NEW!!
17:30 ベーシック1タマミ先生

クラスはオンライン会議システムの登録無料アプリZoomを使用します。インターネットが使用できる環境さえあれば、パソコンやスマートフォンなどを介してクラスを受講できます。先生は生徒の皆さんのことを見て指示を出しながらクラスを行うことができます。

申込方法
・タイトルにご希望のクラス名と日時、インストラクターを入れ、info@shizenyoga.com までメールを送信してください。メールタイトル例「4/11(土) 13:00 ベーシック1フロー マリ先生 参加希望」 本文にお名前のご記入もお願いします。

申込締切:ご希望クラス前日18時まで
*ご希望クラス前日20時までにクラスに参加するための必要情報と共に確認のメールをこちらからお送りします。
*もし届かない場合は迷惑メールBOXをご確認いただき、それでも届いていない場合はお手数ですがメールにてお問い合わせください。

参加方法
・お使いの機器にZoomのアプリをダウンロード/インストールしておいてください。
・開始時刻の15分前にチェックインできます。
・先生は参加者のお名前を確認しますので、ニックネームでなく本名でログインしてください。
・安全のため一旦待合室での待機になり、準備が出来次第クラスルームにご案内します。
・クラスが始まる前に、Zoomの画面をスピーカービューに設定し(画面スピーカービューを選択:スピーカービュー/ギャラリービューの切替ボタンがあります)、先生から皆さんが最適に見えるよう、位置の確認をお願いします。
・ギャラリービューを選択すると参加者の一覧が画面に表示されます。画面を通してクラスの皆さんと会うことができます。
・クラスの最中は先生は皆さんがインストラクションに集中できるように、皆さんの声がクラス中に聞こえないようミュート(消音)に設定します。
・開始時刻を過ぎるとチェックインできませんのでご注意ください。

【Zoomの利用がはじめてのかたはこちら】
*PCの場合
送られた招待URLをクリックするとZoomアプリがPCにダウンロードされます。そのファイルをクリックすると、Zoomアプリがインストールされ、そのまま操作し参加できます。
*タブレット、スマートフォンの場合
Zoomアプリを入手し、アプリの案内に沿ってミーティングIDなどの必要情報を入力し参加できます。

【Zoom パーフェクトマニュアル】左リンク内でZoomへの参加手順をご参考にしてください

【Zoomを用いたSHIZENヨガオンラインクラスを安全に進めるために(PDF)】

クラスが始まる前に
・クラス開始前までにマットやご自宅でお持ちのプロップスをご用意ください。
・画面をシェアしながら先生はポーズをチェックしたり、皆さんのことを見ながらクラスを行うことができます。
・カメラの画面内にマットと生徒さんが映し出されるようにクラスが始まる前に確認をお願いします。

*Zoomはご自宅のインターネット接続環境、画面のサイズや機器(デスクトップPC、タブレット、スマートフォン)によって見え方や聞こえ方などに差がありますのでご了承ください。

*オンラインクラスはネット環境が整えばどこでも受けられる反面、実際のスタジオでのクラスと比べて体感は異なります。まずは無料のクラスにお気軽に参加してみてください。

Social distancing is now required until May 6th but SHIZEN Yoga Studio has prepared to offer online open classes to help you refresh your mind body and heart to get through the weeks ahead in good health and good spirits with yoga!

SHIZEN Yoga online classes will soon be offered in real time for students to use their open class tickets with you, the teacher and other students connecting virtually through video conferencing software Zoom.

For those new to learning online, we are offering several 1hour sample classes with instructors for you to experience what an on line class is like and to gain experience of joining a class.

Free sample online class offer is only for SHIZEN Yoga Students who have had prior attendance in our studio classes or workshops.

No ticket is used or required. Participants are limited to 15 students per class.

【Schedule】
4/11 Saturday 13:00 Basic 1 Flow Mari 【FULL】
4/11 Saturday 17:00-18:00 Intermediate Dominica J/E【FULL】
4/12 Sunday 9:00-10:00 Intermediate Keiko 【FULL】
4/12 Sunday 11:00-12:00 Basic 1 Keiko 【FULL】
4/12 Sunday 15:30-16:30 Deep Relax Mutsusko 【FULL】
4/13 Monday 10:00 11:00 Intermediate Dominica J/E 【FULL】
4/13 Monday 13:00-14:00 Refresh Yoga Miki NEW!!
4/13 Monday 17:30-18:30 Basic 1 Tamami

How to Join an Online Class
*Select the class you wish to attend from the online class schedule page.
Email info@shizenyoga.com with the class day ,time, class title, instructor in the subject line. i.e. “Saturday 13:00 Basic 1 Flow Mari”. Email registration deadline is 18:00 the day before the class.
*You will receive an email with the class link and password at 20:00 the day before the class. Please check your junk mail if you can not find it before the class.
*Prior to your first class please download the Zoom app on your choice of desktop, tablet or smart phone that has a video and microphone.
*You can join the class waiting room via the link 15 min prior to the start time of class to check your device and connection is okay.
*For security you will be admitted to class from the virtual waiting room by your instructor.
*Use your proper name (no nicknames) on your video when you check into the class so instructor knows who you are.
*Once you join the class you will be able to see other classmates in class by using the “Gallery view” .
*Before class begins put your screen on “speaker view” to ensure the best view of your instructor during class.
*Your instructor will mute all students during the class so as not to distract the main video or other members.
*Late participation after start of class is not permitted so please be on time.

About Zoom:
Zoom is an online meeting application that enables conference call interaction. If you have Internet, you can download and use the Zoom application, which is free and take classes via a computer, ipad or smartphone.
Please be aware that individual circumstances. Wi-fi, screen size, equipment, computer or iphone, etc. may change Zoom participation quality.

Preparing for Class:
Be sure to have any props and your mat out ready to begin before you join the class.
Be sure that your camera shows you and your mat easily for your instructor to see.
You have the option to join class without video from your end if you prefer to not be seen. If your connection is not good, disabling your video may help.
Using this new technology may be a little scary or strange at first because it is unfamiliar. But you will be surprised how easy it can be! Please see this helpful link for further easy instructions.
https://support.zoom.us/hc/en-us/articles/201362193-Joining-a-Meeting

Security:
Instructors are using paid accounts We are taking what measures we can on our part to keep your online class secure as more information and procedures becomes available. Please click on this file to learn more about zoom security and the measures you can take as well.
Zoom Security Guide

臨時休業延長のお知らせ

English posting follows Japanese below.

いつもSHIZENヨガスタジオをご利用いただきありがとうございます。

新型コロナウイルスの感染拡大による政府の緊急事態宣言の発表を受け、スタジオ休業を5月6日(水・休)まで延長させていただきます。その後に関しても政府、自治体からの指針や発表などの最新情報に注視しながら決定し、随時ご案内いたします。

今期予定していた冬期シリーズクラスに関してはオンラインクラスで継続とさせていただきます。改めて参加者の皆さまにEメールにてお知らせいたします。

オープンクラスチケットは休業期間の分を延長して使用可とします。またオンラインでのオープンクラスも検討しており、準備出来次第ご案内いたします。

オンラインクラスやこの事態が収束した後のスタジオでのクラスで皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。

SHIZENヨガスタジオ

SHIZEN Yoga Studio Temporary Holiday Extended.

In light of the state of emergency announcement by the Japanese Government requesting lock down SHIZEN Yoga in studio classes will remain suspended until May 6th.(subject to change from further announcements).

All series classes will be extended online to conclude this term and updated information will be sent by email.

Open class ticket expiration dates will remain extended in accordance with closing dates. Online open class options are in development and more information is coming.
Thank you for your understanding and we look forward to seeing you in an online or real life class again soon.

Shizen Yoga Studio

shizenyoga.com

シリーズクラス オンライン化

ケイコです。

ただいま、スタジオは4月1日から2週間を目処に臨時休業中です。

しかし、多くのシリーズクラスは、参加されている生徒さんのご協力のもと、オンラインで実施されております。

zoomという無料の会議アプリを使っているのですが、これが思いの他、SHIZENヨガスタジオで行っているヨガスタイルにあうのか、まだ数回ではありますが、受けていただいた生徒さんにたいへん高評価をいただいております。

パソコンが苦手、zoomって、何?と少し尻込みしがちな皆さまに、是非勇気を出していただきたいと生徒のYさんが早速感想を書いてくださいました。

ヨガというコミュニティーを保つためにも、是非オンラインでヨガの受講に足を踏み入れてみましょう。まずはシリーズクラスのみんな、勇気を振り絞って、その一歩を!

Yさん、ありがとうございます!

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先週一時再開されたシリーズクラスで、「今後またお休みになる時は、zoomと言う会議用ソフトでヨガ配信をします。」と恵子先生にお知らせを受けていましたが、zoom?配信?そんなのできるのかな?と不安な気持ちでいっぱいでした。

それでも毎週水曜日のクラスは私にとってはとっても大切な時間、とりあえず参加してみよう!と思い、朝からワクワクしながらクラスの時間を待ちました。

参加してみて2時間はあっという間でした。最初には参加者への簡単なレクチャーもあり、途中途中で質問コーナーがあったり、自宅だった事と周りにみんながいない事、恵子先生が目の前にいない事以外はいつもと同じくらいの充実感がありました。

集中していると、パソコンから聞こえてくる恵子先生がまるで家に居るように感じました(笑)

もちろんスタジオと同じような道具があるとは限りませんが、みんなそれぞれ家にあるものを工夫しながら取り組んでいました。

とにかく配信でヨガをやるなんて初めて!最初はどうなんだろう???と思ったのですが、あーこんな事も出来るのだなととてもビックリしました。

みんなが不安になっている?(私だけ?)初めて聞いたzoomとはもうすでに世間ではポピュラーなものだったのです(笑)

先生からのメールでも簡単に繋ぐことができましたし、近くに詳しい人がいたら少しレクチャーを受ければ簡単に繋がることができます。

配信とはいってもお互いにお話ができるので、一方的ではなく双方的なのがとても良かったです。

この話を隣の県に住んでいる姉に話したら、やはりテレワークで運動不足、外に出るのも怖いし参加したいな!と言っていました。あ〜、そういう風に思う人もいるんだな〜と色々な発見がありました。

もちろん私はSHIZENのスタジオでみんなで同じ空間でヨガをするのが大好きです。

それでも、こんな時にもみんなと繋がってヨガができる事は、家で一人で不安になる事もある時にとても心が強くなります。まだまだ先の見えない情勢ですが、こうやってせめてネットだけでも繋がりがあると本当に嬉しいです。

来週のクラスも楽しみです、恵子先生、水曜クラスの皆さんありがとう!

そして、その土台を作ってくれているSHIZENでまたみんなに会える日までお互いにサポートできたらいいなと思っています。

Y

shizenyoga.com