瞑想を楽しむオンラインクラス ジョン先生

 
スタッフです。

SHIZENのオンラインクラスを始めて約3ヶ月、スタジオを再開して1ヶ月と少し経ちました。

オンラインとスタジオのクラス、どちらもそれぞれ良いところがありますよね。日本でも海外でも、場所がどれだけ離れていても一緒にできるのがオンラインクラスの良さのひとつ。 東京から北九州にお引越しされたJさんもオンラインで様々なクラスに参加してくださっていて、今回瞑想クラスの感想をいただきました。Jさん、いつもありがとうございます。

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ジョン先生の瞑想クラスを受けています。

瞑想中はジョン先生がガイドして下さる時間があり、1人で瞑想する時とは集中力が違います。歩く瞑想もありとても楽しいです。スタジオでは皆で列になって歩きましたが、オンラインはそれぞれの部屋で歩ける範囲で歩いています。部屋を行ったり来たりする方や、テーブルの周りをぐるぐると回ったりする方もいます。

瞑想後は皆さんと感想をシェアするのですが、私はそれが苦手でした。でも感じた事をそのまま短くても構わないので気楽にお話ししています。私達の感想の後、ジョン先生がお話しされるのですが、私はこの時間が大好きです。慈愛に満ちた心に優しく響く言葉で、胸がいっぱいになることがよくあります。ユーモアもたっぷりですよ。クラス終了後は穏やかで優しい気持ちになり、夫に少し優しくなっているかもしれません!

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毎週日曜 17:00-18:30
瞑想を楽しむ オンラインクラス ジョン先生

ご予約はこちらから

shizenyoga.com

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