12月の代行スケジュールと年末年始のお知らせ

English follows Japanese.

スタッフです。(12/7追記しました)

・12月1日(土)
17:00- 中級 ドミニカ先生→ムツコ先生

・12月7日(金)
13:00- 産後ヨガ チカ先生→ミキ先生

・12月19日(水)
13:00- ゆったりヨガ マリ先生→休講

・12月24日(月祝)
スタジオの床メンテナンスの為、終日休講となります。

・12月26日(水)
13:00- ゆったりヨガ マリ先生→休講

・12月28日(金)
午後のクラスはスタジオの空調メンテナンスの為全て休講となります。
9:00- 11:00-のクラスはスケジュール通り行われます。

・12月29日(土)
9:00-10:30 ドミニカ先生によるコミニティクラス 全レベル(無料)
10:30-12:00 スタジオ大掃除とお茶タイム

クラスの後は恒例のスタジオ大掃除です。(有志のご参加を是非お待ちしております!)
1月3日までスタジオはお休みとさせていただき、1月4日からは通常営業となります。
皆さまのご理解とご協力に感謝いたします。

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For December Substitute teaching schedule 

・12/1 (Sat)
17:00- Intermediate Dominica→Mutsuko

・12/7 (Fri)
13:00- Postnatal Yoga Chika→ Miki

・12/19.26 (Wed)
13:00- Gentle Yoga Mari→ Class Canceled

・12/24 (Mon) STUDIO CLOSED for  floor maintenance
・12/28 (Fri) 13:00- STUDIO CLOSED for air conditioner maintenance (9:00 Intermediate and 11:00 Gentle Yoga are scheduled as usual)

New Year’s season schedule
Saturday Dec.29th
Our annual community free class and studio cleaning will conclude this years class program.
9:00 -10:30 All Level Class- Dominica
10:30-12:00 Studio Cleaning/Tea time

We look forward to having you join us!
And we appreciate your understanding and cooperation.

shizenyoga.com

11月の代行スケジュール

English follows Japanese.

スタッフです。

・11月2日(金)
13:00- 産後ヨガ チカ先生→ミキ先生
・11月4日(日)
9:00- 中級 ケイコ先生→ドミニカ先生
11:00- ベーシック1 ケイコ先生→ドミニカ先生
・11月6日(火)
17:30- リストラティブヨガ ケイコ先生→マリ先生
19:30- ベーシック2 ケイコ先生→ドミニカ先生
・11月7日(水)
11:00- ベーシック2 ケイコ先生→マリ先生
・11月9日(金)
17:30- ベーシック1英 ドミニカ先生→休講
・11月10日(土)
17:00- 中級 ドミニカ先生→タマミ先生
・11月23日(金祝)
ドミニカ先生&ジョン先生1日リトリートの為オープンクラスは休講です。

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For November Substitute teaching  schedule

・11/2 (Fri)
13:00- Postnatal Yoga Chika→Miki
・11/4 (Sun)
9:00- Intermediate Keiko→Dominica
11:00- Basic1  Keiko→Dominica
・11/6 (Tue)
17:30-  Restorative Yoga Keiko→Mari
19:30-  Basic2 Keiko→ Dominica
・11/7 (Wed)
11:00- Basic2 Keiko→ Mari
・11/9 (Fri)
17:30-   Basic1 E Dominica→Class Canceled
・11/10 (Sat)
17:00- Intermediate Dominica→Tamami
・11/23 (Fri) open classes →Class Canceled
Come and join us for the workshop 11/23 「1Day Retreat with Dominica and John」

shizenyoga.com

10月の代行スケジュール

English follows Japanese.

スタッフです。(10/17追記しました)

10月の代行、休講スケジュールです。変更があればまた随時お知らせします。

・10月20日(土)

レスリー先生のWSの為午後のオープンクラスは休講です。

13:00- マタニティヨガ ミキ先生→休講

15:00- ベーシック1  タマミ先生→休講

17:00- 中級 ドミニカ先生→休講

・10月26日(金)

13:00- 産後ヨガ ヒデコ先生→チカ先生

For October Substitute teaching  schedule

・10/20 (Sat)

13:00- Prenatal Yoga  Miki→ Class Canceled

15:00- Basic1 Tamami→ Class Canceled

17:00- Intermediate Dominica→ Class Canceled

・10/26 (Fri)

13:00- Postnatal Yoga Hideko→Chika

 

 

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ジョン・モンロー先生 瞑想短期シリーズクラス

ジョンです。

9/30の瞑想特別クラスが台風の影響でキャンセルとなり、今週末に延期となりました。是非お待ちしております!

暝想入門  10/7(日)17時より

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そして、11月からの短期シリーズクラスのお申し込みも始まりました。都会の生活は刺激もストレスも多く、忙しい毎日の中で「本来の自分らしさ」を見失うことがあります。瞑想の力で、どの状況でも爽やかな喜びを味わうことができます。各種の瞑想スキルを体得するには、続けることが大切です。 毎日の瞑想はまだ難しい場合は、グループで瞑想していると相乗効果で実感がわきやすいです。又、様々の瞑想スタイルを私が誘導しますので、皆様で楽しむことができます。段々と人と一緒に瞑想している経験を重ねると、自分のプラクティスも少しずつ徹底できるようになり、日頃の生活の中でも大きな力になってくれます。

クラス内容はメンバーのレベルや興味に合わせて展開していきます。瞑想の楽しさと実用性をポイントにします。 私も10月にカナダで瞑想の集中講座に行ってきます。11月、12月のショートコースを通じて、新たな瞑想のアプローチをSHIZENヨガスタジオの皆様にお伝えできれば嬉しいです。広い心と様々のテクニックを合わせることで、新しい発見をしながらご一緒に実践してみませんか?

 

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慈愛の瞑想  11/2,16 12/7, 21 (金)19:30-21:00  全レベル (全4回)
瞑想の入り口 11/4,18 12/2,16 (日)17:00-18:30   入門  (全4回)

詳細はこちらから。

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9月の代講スケジュール

English follows Japanese.

スタッフです。

・9月18日(火)
11:00- ベーシック2 ドミニカ先生→ムツコ先生
・9月20日(木)
9:00- ベーシック2 ドミニカ先生→マリ先生
19:30- ベーシック2 ドミニカ先生→ミキ先生
・9月21日(金)
17:30- ベーシック1英 ドミニカ先生→ベーシック1マリ先生

ガブリエラ・ジュビラロ先生のワークショップが開催される為、下記のクラスは全て休講です。

・9月15日(土)
13:00- マタニティヨガ ミキ先生
15:00- ベーシック1タマミ先生
17:00- 中級 ドミニカ先生
・9月16日(日)
15:00- ディープリラックス ムツコ先生
・9月17日(月)
9:00- 中級 ドミニカ先生
17:30- ベーシック1 タマミ先生
・9月22日(土)
13:00- マタニティヨガ ミキ先生
15:00- ベーシック1タマミ先生
17:00- 中級 ドミニカ先生
・9月23日(日)
15:00- ディープリラックス ムツコ先生
・9月24日(月)
17:30- ベーシック1 タマミ先生

スタジオのボルスターカバーとカーテンをリニューアル。ボルスターは形ごとに色分けされていて四角はグリーン、大きめの四角はブラウンに。必要なサイズを見つけやすくなっています。丸ボルスターは何色になるでしょう?お楽しみに!

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Studio update: Interior renewal in the studio has begun. In addition to a new curtain we have new bolster covers that make choosing the right bolster more simple. Larger square bolsters are in brown, and smaller square bolsters are in olive green. The round bolster covers will be coming soon….in what color? Wait and see!

For September Substitute teaching schedule

・9/18 (Tue)
11:00- Basic2 Dominica→Mutsuko
・9/20 (Thu)
9:00-  Basic2 Dominica→Mari
19:30-  Basic2 Dominica→Miki
・9/21 (Fri)
17:30-  Basic1 E Dominica→Basic1 Mari

Class cancellations are as follows.
・9/15 (Sat)
13:00- Prenatal Yoga Miki
15:00- Basic1 Tamami
17:00- Intermediate Dominica
・9/16 (Sun)
15:00- Deep relaxation Mutsuko
・9/17 (Mon)
9:00-  Intermediate Dominica
17:30-   Basic1 Tamami
・9/22 (Sat)
13:00- Prenatal Yoga Miki
15:00- Basic1 Tamami
17:00- Intermediate Dominica
・9/23 (Sun)
15:00- Deep relaxation Mutsuko
・9/24 (Mon)
17:30-   Basic1 Tamami

www.shizenyoga.com

8月の代講スケジュール

English follows Japanese.

スタッフです。

(8/3更新)
・8月12日(日)
15:00- ディープリラックス ムツコ先生→マリ先生
・8月13日(月)
11:00- ゆったりヨガ ムツコ先生→マリ先生
・8月14日(火)
13:00- ベーシック1 ムツコ先生→マリ先生
・8月15日(水)
9:00- ベーシック1 ムツコ先生→マリ先生
・8月16日(木)
15:00- マタニティヨガ ヒサコ先生→ミキ先生
・8月17日(金)
13:00- 産後ヨガ ヒデコ先生→休講
・8月18日(土)
17:00- 中級 ドミニカ先生→ムツコ先生
・8月20日(月)
9:00- 中級 ドミニカ先生→ムツコ先生
・8月21日(火)
11:00- ベーシック2 ドミニカ先生→ムツコ先生
・8月23日(木)
9:00- ベーシック2 ドミニカ先生→ムツコ先生
19:30- ベーシック2 ドミニカ先生→ミキ先生
・8月24日(金)
9:00- 中級 ドミニカ先生→ムツコ先生
13:00- 産後ヨガ チカ先生→ミキ先生
17:30- ベーシック1英 ドミニカ先生→ベーシック1 マリ先生
・8月25日(土)
17:00- 中級 ドミニカ先生→ムツコ先生
・8月30日(木)
15:00- マタニティヨガ ヒサコ先生→ミキ先生

 

クリーニングしてお日様の光を浴びたふっかふかのブランケットがお待ちしてます!

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For August Substitute teaching  schedule
(8/3 updated)

・8/12(Sun)
15:00- Deep relaxation Mutsuko→ Mari
・8/13 (Mon)
11:00- Gentle Yoga Mutsuko→ Mari
・8/14 (Tue)
13:00- Basic1 Mutsuko→ Mari
・8/15 (Wed)
9:00- Basic1 Mutsuko→ Mari
・8/16 (Thu)
15:00- Prenatal Yoga Hisako→ Miki
・8/17 (Fri)
13:00- Postnatal Yoga Hideko→ Class Canceled
・8/18 (Sat)
17:00-Intermediate Dominica→Mutsuko
・8/20 (Mon)
9:00- Intermediate Dominica→Mutsuko
・8/21 (Tue)
11:00- Basic2 Dominica→Mutsuko
・8/23 (Thu)
9:00- Basic2 Dominica→Mutsuko
19:00- Basic2 Dominica→Miki
・8/24 (Fri)
9:00- Intermediate Dominica→Mutsuko
13:00- Postnatal Yoga Chika→Miki
17:30- Basic1 E Dominica→ Basic1 Mari
・8/25 (Sat)
17:00-Intermediate Dominica→Mutsuko
・8/30 (Thu)
15:00- Prenatal Yoga Hisako→ Miki

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「リビングむさしの」に掲載していただきました!

 

スタッフです。

 

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「リビングむさしの」という地域情報誌、ご存知ですか?

新しくオープンしたカフェレストランやお出かけ情報、知っておきたい地元の情報などが掲載されていて、吉祥寺を中心に東京西部の武蔵野エリアにポスティングされています。ご自宅やお勤め先でご覧になったことがある方も多いのではないでしょうか?かなり内容が充実していて読み応えありです!最新号には吉祥寺のカキ氷屋さん情報も載っていて、スタッフは早速チェックしてしまいました。

この最新7/14号のリビングむさしのにSHIZENヨガスタジオを掲載していただきました!

4月から導入されたプラチナチケットの情報などを生徒さんの写真とともに紹介していただいてます。そういえばご自宅にポスティングされてた?会社の休憩室にあったかも!という方も是非チェックしてみてくださいね。ヨガに興味があるけどまだやったことのないお友達やご家族などにご紹介していただけたら嬉しいです。

この掲載記事をクラス参加時に持参した生徒さん(先着20名様 / 全クラス対象) にSHIZENヨガ手ぬぐいをプレゼントしています。(*このブログ記事をプリントアウトしたものは対象ではないのでご注意ください。)
夏の必須アイテムを是非手に入れてください!
そしてこの暑い夏にこそ日常にヨガを取り入れていきましょう。

スタジオで皆さまのご参加をお待ちしています。

 

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