ヨガ英単語帳2

ケイコです。

旧ブログからの再掲載です。

海外でヨガクラスに参加されている皆さんだけでなく、日本でヨガを教えている海外の先生方にもご参考にしていただけているようで、嬉しい限りです。今回は、ヨガのクラスでよく耳にする動詞を載せています。

回転させる、回転する – rotate/revolve
ねじる – twist
まっすぐにする – straighten
広げる、伸ばす – extend
長くする – elongate
短くする – shorten
折る – fold
曲げる – bend
背中を丸くする – hunch
猫背になる – slouch
丸くする – round
圧迫する – compress
緊張させる – tense
力む、負担をかける – strain
解放する、離す – release
緊張を解く – release the tension
堅く引き締める – tighten
和らげる – soften
安定させる – stabilize
根を下ろす – root
ぐらつく – wobble

Yoga words part 2. Enjoy!

English – Roma ji – Japanese (Hiragana)

rotate/revolve – kaiten suru – 回転する(かいてんする)
twist - nejiru – 捻る(ねじる)
straighten – massuguni suru – まっすぐにする
extend – hirogeru/nobasu – 広げる(ひろげる)、伸ばす(のばす)
elongate – nagakusuru – 長くする(ながくする)
shorten – mijikakusuru – 短くする(みじかくする)
fold – oru – 折る(おる)
bend – mageru – 曲げる(まげる)
hunch – (senaka wo) marukusuru – (背中を)丸くする (せなかをまるくする)
slouch – nekoze ni naru – 猫背になる(ねこぜになる)
round – marukusuru – 丸くする(まるくする)
compress – appakusuru – 圧迫する(あっぱくする)
tense – kinchousaseru – 緊張させる(きんちょうさせる)
strain – rikimu/futan wo kakeru – 力む(りきむ)、負担をかける(ふたんをかける)
release – kaihousuru/hanasu – 解放する(かいほうする)、離す(はなす)
release the tension – kinchou wo toku – 緊張を解く(きんちょうをとく)
tighten – kataku hiki shimeru – 堅く引き締める(かたくひきしめる)
soften – yawarageru – 和らげる(やわらげる)
stabilize – anteisaseru – 安定させる(あんていさせる)
root – ne wo orosu – 根を下ろす(ねをおろす)
wobble – guratuku – ぐらつく

At Shizen yoga studio, most of the teachers are bilingual. If you need instruction in English, please let us know.

(このコラムは、かつて自分のブログとフリーペーパーYOGAYOMUで、Sakuraの名前で連載していたものを整理追加して、載せているものです。)

ヨガ英単語帳1

ケイコです。

ご要望がございましたので、ヨガ英単語帳復活です。

外国の先生のクラスを受けるとき、また自分が外国に行ったとき、分かる英単語が1つ増えるとそれだけで理解が増しますね。ヨガは繰り返しが多く、また、体を動かしながらインストラクションを受けるので、英語の学習にも向いているのかもしれません。

SHIZENヨガスタジオでは、英語のクラスもございますので、是非スケジュールをご覧ください。

ロサンゼルスでヨガをしていたときに、ヨガ英単語帳というコラムを自分のブログに載せていたところ、ヨガのフリーペーパーYOGAYOMUの編集の方から声をかけていただいて、Sakuraの名前で連載するようになりました。その後、旧SHIZENブログで掲載していたものを今回は整理して、載せています。

呼吸、息 - breath
呼吸する、息をする - breathe
息を吸う - inhale
息を吐く - exhale
保つ - hold
動く - move
止める - stop
立つ - stand
座る - sit
仰向けになる - lie on your back
うつ伏せになる - lie on your belly
横向きになる-lie on your side
逆さまになる-invert
四つん這い – in all fours

English – Roma ji – Japanese (Hiragana)
breath – kokyuu, iki – 呼吸(こきゅう)息(いき)
breathe – kokyuusuru, ikiwosuru – 呼吸する(こきゅうする)、息をする(いきをする)
inhale – iki wo suu – 息を吸う(いきをすう)
exhale – iki wo haku – 息を吐く(いきをはく)
hold – tamotsu – 保つ(たもつ)
move – ugoku - 動く(うごく)
stop – tomeru – 止める(とめる)
stand – tatsu – 立つ(たつ)
sit – swaru – 座る(すわる)
lie on your back – aomukeninaru – 仰向けになる(あおむけになる)
lie on your belly – utsubuseninaru – うつ伏せになる(うつぶせになる) 
lie on your side – yokomukininaru – 横向きになる(よこむきになる)
invert – sakasamaninaru – 逆さまになる(さかさまになる)
in all fours – yotsunbai – 四つん這い(よつんばい)

We offer classes in English. Please check the schedule for English and bilingual classes.

shizenyoga.com