3月のクラス変更スケジュール

English follows Japanese.

スタッフです。

・3月20日(金祝)
17:30- ベーシック1英 ドミニカ先生→休講

・3月21日(土)
13:00- ベーシック1フロー マリ先生→休講
15:00- ベーシック1-2 タマミ先生→休講
17:00- 中級 ドミニカ先生→休講

・3月22日(日)
15:00- ディープリラックス ムツコ先生→休講

・3月31日(火)
11:00- ベーシック2 ドミニカ先生→ムツコ先生

3月のクラスは今現在(3/1現在)上記の変更以外はスケジュール通りに行う予定です。追加で変更がある場合はSHIZENヨガスタジオHPの新着情報などでお知らせしていきます。

3/20-22はジョリー・セロタ先生のワークショップのため午後クラスが休講です。スケジュールを確認してからスタジオにお越しください。いつもありがとうございます!

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March schedule will continue as planned at this time. Please check news item on front page of our website for latest updates.

March 20th-22th Please note the open class schedule changes and cancelations due to Jory Serota workshops. Please see check our schedule before coming to the studio.

・3/20 (Fri. National Holiday)
17:30-    Basic1 E Dominica→ Class Canceled

・3/21 (Sat)
13:00- Basic1 Flow Mari→Class Canceled
15:00-  Basic1 Tamami→Class Canceled
17:00- Intermediate Dominica→Class Canceled

・3/22 (Sun)
15:00- Gentle Yoga Mutsuko→Class Canceled

Substitute
・3/31 (Tue)
11:00- Basic2 Dominica→ Mutsuko

shizenyoga.com

2月の代行スケジュール

English follows Japanese.

スタッフです。

・2月8日(土)
13:00- ベーシック1フロー マリ先生→休講
15:00- ベーシック1-2 タマミ先生→休講
17:00- 中級 ドミニカ先生→休講

・2月9日(日)
15:00- ディープリラックス ムツコ先生→休講

・2月10日(月)
17:30- ベーシック1 タマミ先生→休講

・2月11日(火祝)
11:00- ベーシック2 ドミニカ先生→特別クラス「胸を開こう」
13:00- ベーシック1 ムツコ先生→休講
17:30- リストラティブヨガ ケイコ先生→休講
19:30- ベーシック2 ケイコ先生→休講

・2月13日(木)
19:30- ベーシック1-2 ドミニカ先生→クミコ先生

・2月18日(火)
17:30- リストラティブヨガ ケイコ先生→マリ先生

・2月24日(月祝)
9:00- 中級 ドミニカ先生→3時間特別クラス「静けさへ向かう」
11:00- ゆったりヨガ ムツコ先生→休講 (13:00-ムツコ先生の特別クラスがあります!)
17:30- ベーシック1 タマミ先生→休講

・2月25日(火)
17:30- リストラティブヨガ ケイコ先生→マリ先生

2/8-11はリサ・ウォルフォード先生のワークショップのため午後クラスが休講です。いくつかのクラスはまだ空きがあります。なかなか滅多に来日されませんので、この貴重な機会をお見逃しなく!他もいくつか変更がありますので、スケジュールを確認してからスタジオにお越しくださいね!

ビデオは5年前の様子。

For February class cancelation and Substitute teaching schedule

During Feb 8th-11th we have Lisa Walford workshop at the studio, so our regular p.m. class schedule has been changed. Please see our schedule before coming to the studio.

・2/8 (Sat)
13:00-  Basic1Flow Mari→ Class Canceled
15:00-   Basic1-2 Tamami→ Class Canceled
17:00- Intermediate Dominica→ Class Canceled

・2/9 (Sun)
15:00- Gentle Yoga Mutsuko→ Class Canceled

・2/10 (Mon)
17:30- Basic1 Tamami→ Class Canceled

・2/11 (Tue)
11:00- Basic2 Dominica→ Chest Openers Special Class
13:00- Basic1 Mutsuko→ Class Canceled
17:30-  Restorative Yoga Keiko→ Class Canceled
19:30-  Basic2 Keiko→ Class Canceled

・2/13 (Thu)
19:30-  Basic1-2 Dominica→Kumiko

・2/18 (Tue)
17:30- Restorative Yoga Keiko→Mari

・2/24 (Mon National holiday)
9:00-  Intermediate Dominica→ Moving into Stillness 3hr Special Class
11:00- Gentle Yoga Mutsuko→ Class Canceled
17:30-  Basic1 Tamami→ Class Canceled

・2/25 (Tue)
17:30- Restorative Yoga Keiko→Mari

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1月の代行スケジュール

English follows Japanese.

スタッフです。

・1月4日(土)
17:00- 中級 ドミニカ先生→休講

・1月6日(月)
9:00-  中級 ドミニカ先生→休講

・1月15日(水)
11:00- ベーシック2 ケイコ先生→マリ先生

・1月19日(日)
11:00- ベーシック1 ケイコ先生→ドミニカ先生

NEWクラス!
ベーシック1フロー 土曜日13:00- マリ先生

基本のポーズを呼吸と動きによりフォーカスして行うベーシック1フロークラス。呼吸と連動させながらリズミカルに流れるよう動くことによって、体内のプラーナ(気)の流れも活性化させます。

マタニティヨガクラスの変更
1-4月の間木曜15:00-のクラスはお休みとなります。金曜日13:00-産後ヨガクラスはマタニティの方もご参加いただけるクラスになります。ぜひお気軽にお越しください。

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今年もよろしくお願いいたします!

 

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For January Substitute teaching schedule

・1/4 (Sat)
17:00- Intermediate Dominica→ Class Canceled

・1/6 (Mon)
9:00- Intermediate Dominica→ Class Canceled

・1/15 (Wed)
11:00-  Basic2 Keiko→Mari

・1/19 (Sun)
11:00-    Basic1 Keiko→Dominica

New Open Class !!
Basic 1 Flow with Mari 13:00 Saturdays

The Thursday 15:00 Prenatal yoga class has been removed from our program. Prenatal students are welcome to join the Postnatal Yoga class on Fridays at 13:00.

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12月のスケジュール変更と年末年始のお知らせ

English follows Japanese.

スタッフです。

・12月26日(木)

9:00-     2hr特別クラス オープンハート オープンマインド ドミニカ先生
13:00-   ベーシック1はスケジュール通り
15:00- 休講 スタジオの空調メンテナンスの為15時以降のクラスは全て休講となります。

・12月27日(金)
9:00- 中級 ドミニカ先生→休講
11:00- ゆったりヨガはスケジュール通り
13:00- 休講 スタジオの床メンテナンスの為13時以降のクラスは全て休講となります。

・12月28日(土)
9:00- 特別クラス「お正月休みにむけて、リフレッシュしよう!」 ムツコ先生
11:00- ベーシック2 ムツコ先生
13:00- 全レベル タマミ先生
15:00- 恒例のスタジオ大掃除です。(有志のご参加を是非お待ちしております!)

12/29-1/3までスタジオはお休みとさせていただき、新年1/4から通常営業となります。
皆さまのご理解とご協力に感謝いたします。

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For December Class cancellations and New Year’s season schedule

・12/26 (Thu)
9:00-   2hr Special class Open Heart, Open Mind Dominica
13:00   Basic1 is scheduled as usual
15:00-  STUDIO CLOSED for air conditioner maintenance

・12/27 (Fri)
9:00-  Intermediate Dominica→ Class Canceled
11:00- Gentle Yoga is scheduled as usual
13:00- STUDIO CLOSED for floor maintenance

・12/28 (Sat)
9:00-    Special Class -Yoga to Refresh for the New Year! Mutsuko
11:00-  Basic2 Mutsuko
13:00-  All Level Tamami
15:00-17:00 Studio Cleaning/Tea time

STUDIO CLOSED Dec. 29 Sunday to Jan. 3 Friday. Classes will resume from Saturday Jan 4th.
SHIZEN Yoga annual year end cleaning and tea time will follow after the last class on Saturday December 28th at 15:00.

We look forward to having you join us!
And we appreciate your understanding and cooperation.

shizenyoga.com

11月の代行スケジュール

English follows Japanese.

スタッフです。

・11月1日(金)
9:00- 中級 ドミニカ先生→ケイコ先生
17:30- ベーシック1英 ドミニカ先生→休講

・11月4日(月)
11:00- ベーシック1ムツコ先生→休講

・11月23日(土)
17:00- 中級 ドミニカ先生→タマミ先生

・11月29日(金)
13:00- 産後ヨガ→休講

 
スタジオ更衣室のカーテンを衣替え。春夏より風を通しにくいものに変えました。明日から11月だというのに随分暖かい日が続きますが、静かに横たわると思いのほか冷えますので、シャバーサナの時など白ブランケットをお忘れなく。

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For November Substitute teaching schedule

・11/1 (Fri)
9:00- Intermediate Dominica→Keiko
17:30- Basic1 E Dominica→Class Canceled

・11/4 (Mon)
11:00- Basic1 Mutsuko→Class Canceled

・11/23(Sat)
17:00- Intermediate Dominica→Tamami

・11/29(Fri)
13:00- Postnatal Yoga → Class Canceled